LKL – Síða 2 – Helena Sif

Avókadósmjör (Keto)

Helena Sif

04.02.201822.02.2021 No Comments

2 stór avókadó 1 krukka fetaostur 3-5 msk ólífuolía til að þynna 1 hvítlaukur Takið olíuna af fetaostinum. Allt sett saman í matvinnsluvél og þynnt með ólífuolíu eftir smekk.

Lesa meira

Keto Kökur LKL Uppskriftir

Kaffisúkkulaðimús (Keto)

Helena Sif

04.02.201822.02.2021 No Comments

100gr rjómaostur 400ml rjómi 3 tsk kakó 1 tsk vanillu-stevíudropar 1 tsk karamellu-stevíudropar 1 msk stevíu strásykur 0,5 espresso kaffi (eða eftir smekk). 70% stevíu súkkulaði, t.d. Balance eða Valor Blandið vel saman öllu nema rjómanum þar til rjómaosturinn er vel mjúkur, hellið rjómanum útí og þeytið þar til rjóminn er vel þeyttur og alveg […]

Lesa meira

Keto LKL Uppskriftir

Kjúklingur í piparosta- og sveppasósu (Keto)

Helena Sif

20.01.201822.02.2021 No Comments

Kjúklingur í piparosta- og sveppasósu – uppskrift: Uppskriftin er fyrir 2-3 fullorðna 3 kjúklingabringur 1/3 box kastaníusveppir 1/3 box flúðasveppir 1/2 rauðlaukur Rjómi Piparostur Kartöflumjöl til að þykkja (valkvætt) 3 kjúklingabringur hitaðar í ofni með salti og pipar á 180 gráðum og blæstri í 30 mínútur. sveppir skornir í sneiðar og laukurinn smátt saxaður. Byrjið […]

Lesa meira

Category: LKL

Avókadósmjör (Keto)

Kaffisúkkulaðimús (Keto)

Kjúklingur í piparosta- og sveppasósu (Keto)